Zabawy i gry ruchowe dla dzieci – pomysły na aktywny dzień
Zdarza się, że aktywność fizyczna kojarzy się dzieciom negatywnie i… męcząco. Aby to zmienić, warto im pokazać, że jest to też świetna opcja na super zabawę. Poznaj propozycje zabaw i gier ruchowych, które rozwijają sprawność, koordynację i wyobraźnię.
Inspiracje na gry ruchowe w domu i na podwórku
Aktywne zabawy pozwolą dzieciom przyjemnie spędzić czas, a przy tym będą wspierać ich sprawność fizyczną. Pomysły, które przygotowaliśmy, można z powodzeniem zrealizować i w domu i na świeżym powietrzu. Wystarczy tylko kilka rzeczy i odrobina wyobraźni!
- Tor przeszkód. Do tej zabawy wykorzystujemy poduszki i ulubione zabawki. Wystarczy rozłożyć wszystkie z wybranych elementów, tworząc prawdziwy tor przeszkód. Zadaniem dziecka będzie oczywiście jego pokonanie! Taka aktywność świetnie wesprze równowagę i koordynację. Zagwarantuje też sporo zabawy.
- Mini koszykówka. Wystarczy, że ustawisz kosze do koszykówki dla dzieci w ogrodzie. Wrzucanie piłki do kosza pozwoli poćwiczyć celność i koordynację ruchową.
- Wyścigi na czas. Twoje dzieci uwielbiają jazdę na hulajnodze albo rowerze? A może kochają biegać? Zorganizuj im prawdziwe wyścigi! Niech zwycięzca otrzyma (papierowy) medal.
Zabawy ruchowe, dzięki którym czas płynie o wiele przyjemniej
Najlepsze zabawy to takie, które dostarczają mnóstwo radości i ruchu. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, do ich realizacji wcale nie potrzeba wielu, wymyślnych rzeczy. Co Ty na to, aby zaproponować swoim dzieciom klasyczne gry, które są znane od lat?
- Baba Jaga patrzy. To charakterystyczna zabawa ruchowa, do której potrzebne jest kilka osób. Jedna zostaje Babą-Jagą i ustawia się trochę dalej od całej grupy. Pozostali uczestnicy, próbują do niej dotrzeć. Kiedy Baba-Jaga się odwraca i wypowiada hasło, dzieci nie mogą się ruszyć. „Przegrywa” to dziecko, które zacznie się ruszać, albo śmiać.
- Chowany. W chowanego można świetnie bawić się i w domu i na świeżym powietrzu. Taką aktywność uwielbiają już nawet najmłodsze dzieci. Jedna osoba liczy z zasłoniętymi oczami, a pozostałe się chowają. Zwycięzcą zostaje dziecko, które zostaje znalezione jako ostatnie!
Macie koło domu albo na balkonie piaskownicę? Jeśli tak, to wcale nie trzeba ograniczać tego miejsca do budowania wież i zamków. Zaproponuj swoim dzieciom proste zawody. Wygra to z nich, które w najkrótszym czasie, wykopie jak najgłębszą dziurę. Taka aktywność sprawdzi się świetnie również na wakacyjnych wyjazdach.
Zabawy ruchowe dla dzieci w różnym wieku
Przypomnieliśmy co najmniej kilka ciekawych zabaw, które mogą uprzyjemnić dzień Twoim dzieciom. Oczywiście, to tylko kilka z nich! Nie można zapominać o wciąż klasycznym berku, skakaniu na skakance, graniu w piłkę, czy zabawach frisbee.
Aktywne zabawy są super, ponieważ wspierają rozwój dziecka na różnych płaszczyznach. Wpływają pozytywnie na kondycję fizyczną, a także sprawność umysłową. Co więcej, aktywności grupowe wspaniale uczą współpracy i angażowania się w relacje.
