Tai Chi w Parku Miejskim

W lipcu i sierpniu treningi Tai Chi i Qigong dla kaliszan w wieku 60+ odbywają się w Parku Miejskim.

Ćwiczenia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach od 13.30 do 14.30 oraz od 14.30 do 15.30 i wtorek w godzinach od 13:30 do 14:30 w Parku Miejskim przy pagodzie.

Treningi Qigong i Tai Chi to łagodna gimnastyka prozdrowotna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, którą mogą praktykować wszyscy, niezależnie od wieku, sprawności i kondycji fizycznej. Ćwiczenia te wzmacniają odporność organizmu, poprawiają kondycję i elastyczność ciała. Korygują postawę, pomagają usunąć zmęczenie, ból, przywracając dobre samopoczucie. Praktykowanie Tai Chi i Qigong przeciwdziałają napięciu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu, polepszają przemianę materii.

Źródło: Urząd Miasta Kalisza